375,不要坚持正常轮换就好
看着他坐在座位上喘粗气,沈老师有些担忧的皱了皱眉,拿过数据统计看了眼他的球场表现:15号,韩冬飞,出场10分钟,得分18,篮板2(攻2守0),抢断1,失误0。
得分就不说了,进攻篮板也是他自己投丢了之后捡回来的,比较难得的是,他还拿到一个抢断,虽然这个球属于对方送大礼,但他能保持进攻效率的同时,还能在防守时保持冷静的头脑,这实属难能可贵。
而最让人欣慰的是,他打满了10分钟,还是1号位,可竟然没有失误,这种效率绝对是超级王牌没话说了。
相比他的技术和得分能力,沈老师此刻更担心他的体能储备。
这家伙在上周末也有感冒发烧过,这周他也只是随队参加了1次训练,而更可气的是,这家伙比赛前还跑到校外去了,问他去干了什么,他也不解释,没有参加赛前热身就不说了,正式比赛还差点迟到。
沈老师看着他就来气,但还不得不关心他一下,毕竟这是球队的王牌,今天比赛的得分重担完全落在了他一个人的肩上。
“你怎么样了?累不累?”沈老伸出蒲扇一般的大手,用力的拍拍韩冬飞的肩膀。
“说实话,挺累!”韩冬飞擦着汗,顺便拒绝了萌萌递过来的饮料瓶。
他现在不敢多喝水,怕一会比赛期间想上厕所,毕竟他今天能休息的时间不会太多,心里要做好打满全场的准备。
“咱们暂时领先8分,第二节开场给你5分钟休息时间。”沈老师看了看他的状态,有些担忧的问道:“你感冒也刚好,打40分钟实在是不太现实,但你要做好今天打35分钟的准备,尤其是第四节,你不会有休息时间了。”
“嗯,谢谢教练。”
韩冬飞今天确实累了,毕竟他中午帮着赵敏做了一次【推气过功】,这就消耗了20点活力,再加上他跑去机电学院一个来回,通过这一系列的瞎几把操作,虽然成功把他自己的气运状态扭转了过来,但他的体能储备确实消耗了不少。
不过他也不后悔,毕竟运气好了之后,投篮的效率也高了很多,要不然他估计今天打铁能把球筐打烂。
沈老师把宋德新和杨敬叫到身边,“第二节开场,你们两个上去,小新打1号位,就照着韩冬飞刚刚那么打就行了,如果实在太勉强,就把球传出去。杨敬打2号位,重点放在防守中,进攻时站住你熟悉的三分位就行了,不需要跑位也不需要快攻,调整好体能分配。”
“嗯,知道了!”两人点了点头,互相对视一眼。
“第二节开场,高穆先下来休息。”沈老师指了指高穆说到。
“教练,我还能坚持!”高穆的语气有些沉闷,他确实有些累,但他还不想下来休息。
“不需要坚持,正常轮换就好了。”沈老师笑了笑,安慰了他一句,“你第一节打的很好,虽然只拿了2分,但是你抢到了6个篮板,再加上防守中还要帮韩冬飞补位,所以你今天的消耗会比较大,而且咱们今天能比赛的球员只有7人,你们都会有不少的出场时间,所以大家要分配好自己的体能,后面的比赛,大家都不需要跑快攻了。”
沈老师说完后,开始重点讲解防守战术:
“房宣和赵帅,你们底线联防站位,重点保护篮板和对方的突破强攻,王文斌和杨敬,你们上线联防站位,主要防守对方的掩护和中投,小新也要防守,重点关照对方的突破分球,至于他们的三分球直接放掉,反正他们也没有三分手.....好了,准备上场吧!”
“必胜!”
第二节一开场,财经大就调整好了轮换球员,相比起音体美这边伤兵满营,他们今天可谓是阵容齐整,大家正常轮换就可以了,不需要坚持着硬抗。
而音体美这边随着韩冬飞和高穆的调整休息,进攻出现了完全的停摆。
宋德新依然单打独斗,但是他打1号位之后,对方显然非常照顾他,直接就派了两名球员过来包夹。
随着第一节的比赛过程,财经大学的教练组也发现了这边进攻时的问题,那就是没有进攻组织,得分全靠球员的个人能力,再加上房宣和赵帅确实没有什么攻击力,因此他们防守时就采用了大胆的包夹战术,直接就把宋德新夹死了。
宋德新无奈之下将球传给了王文斌,而王文斌连续2个三分都没中之后,这俩人又开始心浮气躁了起来。
而财经大学防守战术成功,士气和心态都开始扭转,因此他们进攻的时候也更加耐心和冷静,开始了连续追分,比分很快拉近到了4分。
沈老师咬了咬牙,心中犹豫了一下,还是没舍得用掉长暂停,毕竟长暂停一节比赛只有一次,这第二节才刚打了不到2分钟,实在不能这个时候用掉。
而除了长暂停,就只剩下时长20秒的短暂停了,短暂停比较多,一场比赛一共7个,而且不限制使用次数,你一节比赛连着叫7个也没问题,因此教练们都喜欢把短暂停存到最后,等到第四节的时候,配合犯规战术来用。
至于平时,20秒的短暂停用处实在不大,浪费一个短暂停还不如直接换人来的实惠。
只是,今天的音体美替补席中无人可换。
韩冬飞和高穆,这两人都是刚坐下休息了2分钟的时间,现在换上去,不仅把全队的防守和进攻战术全部推倒重来,关键是这两人体能的休息调整就完全打乱了。
一个王牌得分手,一个防守核心,这两人必须要保证休息质量,至于比分就真的没办法了。
就在沈老师犹豫纠结的1分钟里,财大又打进了1次进攻,比分还差2分。
就在韩冬飞有些纠结要不要提前回场的时候,杨敬作为老将不负众望,在其他两名外线心浮气躁的时候,他稳住了心态,投中了一记三分球......
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得分就不说了,进攻篮板也是他自己投丢了之后捡回来的,比较难得的是,他还拿到一个抢断,虽然这个球属于对方送大礼,但他能保持进攻效率的同时,还能在防守时保持冷静的头脑,这实属难能可贵。
而最让人欣慰的是,他打满了10分钟,还是1号位,可竟然没有失误,这种效率绝对是超级王牌没话说了。
相比他的技术和得分能力,沈老师此刻更担心他的体能储备。
这家伙在上周末也有感冒发烧过,这周他也只是随队参加了1次训练,而更可气的是,这家伙比赛前还跑到校外去了,问他去干了什么,他也不解释,没有参加赛前热身就不说了,正式比赛还差点迟到。
沈老师看着他就来气,但还不得不关心他一下,毕竟这是球队的王牌,今天比赛的得分重担完全落在了他一个人的肩上。
“你怎么样了?累不累?”沈老伸出蒲扇一般的大手,用力的拍拍韩冬飞的肩膀。
“说实话,挺累!”韩冬飞擦着汗,顺便拒绝了萌萌递过来的饮料瓶。
他现在不敢多喝水,怕一会比赛期间想上厕所,毕竟他今天能休息的时间不会太多,心里要做好打满全场的准备。
“咱们暂时领先8分,第二节开场给你5分钟休息时间。”沈老师看了看他的状态,有些担忧的问道:“你感冒也刚好,打40分钟实在是不太现实,但你要做好今天打35分钟的准备,尤其是第四节,你不会有休息时间了。”
“嗯,谢谢教练。”
韩冬飞今天确实累了,毕竟他中午帮着赵敏做了一次【推气过功】,这就消耗了20点活力,再加上他跑去机电学院一个来回,通过这一系列的瞎几把操作,虽然成功把他自己的气运状态扭转了过来,但他的体能储备确实消耗了不少。
不过他也不后悔,毕竟运气好了之后,投篮的效率也高了很多,要不然他估计今天打铁能把球筐打烂。
沈老师把宋德新和杨敬叫到身边,“第二节开场,你们两个上去,小新打1号位,就照着韩冬飞刚刚那么打就行了,如果实在太勉强,就把球传出去。杨敬打2号位,重点放在防守中,进攻时站住你熟悉的三分位就行了,不需要跑位也不需要快攻,调整好体能分配。”
“嗯,知道了!”两人点了点头,互相对视一眼。
“第二节开场,高穆先下来休息。”沈老师指了指高穆说到。
“教练,我还能坚持!”高穆的语气有些沉闷,他确实有些累,但他还不想下来休息。
“不需要坚持,正常轮换就好了。”沈老师笑了笑,安慰了他一句,“你第一节打的很好,虽然只拿了2分,但是你抢到了6个篮板,再加上防守中还要帮韩冬飞补位,所以你今天的消耗会比较大,而且咱们今天能比赛的球员只有7人,你们都会有不少的出场时间,所以大家要分配好自己的体能,后面的比赛,大家都不需要跑快攻了。”
沈老师说完后,开始重点讲解防守战术:
“房宣和赵帅,你们底线联防站位,重点保护篮板和对方的突破强攻,王文斌和杨敬,你们上线联防站位,主要防守对方的掩护和中投,小新也要防守,重点关照对方的突破分球,至于他们的三分球直接放掉,反正他们也没有三分手.....好了,准备上场吧!”
“必胜!”
第二节一开场,财经大就调整好了轮换球员,相比起音体美这边伤兵满营,他们今天可谓是阵容齐整,大家正常轮换就可以了,不需要坚持着硬抗。
而音体美这边随着韩冬飞和高穆的调整休息,进攻出现了完全的停摆。
宋德新依然单打独斗,但是他打1号位之后,对方显然非常照顾他,直接就派了两名球员过来包夹。
随着第一节的比赛过程,财经大学的教练组也发现了这边进攻时的问题,那就是没有进攻组织,得分全靠球员的个人能力,再加上房宣和赵帅确实没有什么攻击力,因此他们防守时就采用了大胆的包夹战术,直接就把宋德新夹死了。
宋德新无奈之下将球传给了王文斌,而王文斌连续2个三分都没中之后,这俩人又开始心浮气躁了起来。
而财经大学防守战术成功,士气和心态都开始扭转,因此他们进攻的时候也更加耐心和冷静,开始了连续追分,比分很快拉近到了4分。
沈老师咬了咬牙,心中犹豫了一下,还是没舍得用掉长暂停,毕竟长暂停一节比赛只有一次,这第二节才刚打了不到2分钟,实在不能这个时候用掉。
而除了长暂停,就只剩下时长20秒的短暂停了,短暂停比较多,一场比赛一共7个,而且不限制使用次数,你一节比赛连着叫7个也没问题,因此教练们都喜欢把短暂停存到最后,等到第四节的时候,配合犯规战术来用。
至于平时,20秒的短暂停用处实在不大,浪费一个短暂停还不如直接换人来的实惠。
只是,今天的音体美替补席中无人可换。
韩冬飞和高穆,这两人都是刚坐下休息了2分钟的时间,现在换上去,不仅把全队的防守和进攻战术全部推倒重来,关键是这两人体能的休息调整就完全打乱了。
一个王牌得分手,一个防守核心,这两人必须要保证休息质量,至于比分就真的没办法了。
就在沈老师犹豫纠结的1分钟里,财大又打进了1次进攻,比分还差2分。
就在韩冬飞有些纠结要不要提前回场的时候,杨敬作为老将不负众望,在其他两名外线心浮气躁的时候,他稳住了心态,投中了一记三分球......
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